"Ne álmodd az életed,éld az álmodat!"

"Sorsunkban nem az út egésze, hanem csak egy része előre meghatározott. Adott az útvonal, de mi, utazók döntünk valamennyi kanyarnál és elágazásnál. Nem vagyunk az élet urai, de nem is vagyunk teljesen kiszolgáltatva neki."Elif Safak

Őszintén a vitaminokról

Ne hagyjuk félrevezetni magunkat!Több évtizedes kutatás vagy szenzációhajszolás? Az utóbbi időkben, a médiában számos olyan hírek kaptak szárnyra, melyek új megvilágításban tüntetik fel a vitaminokkal és ásványi anyagokkal történő étrend-kiegészítést. Némelyik cikk azt sugallja, hogy akár veszélyes is lehet.Legtöbbször szenzációhajszolásról van szó és nem a teljes igazság feltárásáról.Egy kis alaposság már elég ahhoz, hogy megértsük, mik azok a valós kockázati források, amelyek a napi hiányos bevitel okozhat.Ezért jobb, ha nem hagyjuk félrevezetni magunkat. A legnagyobb tudományos kutatások igazolják azt a jótékony hatást, amit az étrendkiegészítés gyakorol az egészségre.Mindezek ellenére nagyon sokan nem táplálkoznak egészségesen Ezt tükrözik az elhízásról szóló statisztikák. De nem kell ehhez statisztika, elég, ha az utcán figyeljük az embereket.A rossz étkezési szokások, a modern előállítási folyamatok, a káros környezeti tényezők együttesen egyre nehezebbé teszik a megfelelő étkezési szokások elsajátítását és betartását.Az egészséges étkezést kutatók véleménye az étrend kiegészítőkről:
  • a napi bevitt folsav,
  • a B6 vitamin
  • és a D-vitamin mennyiség növelése képes javítani a népesség nagy részének egészségének állapotát. A multi-vitaminok pedig, olyan vitaminokat biztosíthatnak, melyek közvetve fejtik ki jótékony hatásukat.
Willet professzor főleg a teljes őrlésű gabonák fontosságát emeli ki.Miért?Mára már tudjuk, hogy a teljes őrlésű gabonák olyan tápanyagokat szolgáltatnak, melyek egyetlen más tápanyagban sem találhatók meg. Ezek az anyagok olyan tápanyagforrást jelentenek, melyek energiával látják el a szervezetünket azáltal, hogy vitalitást kölcsönöznek sejtjeinknek amellett, hogy vitaminokat, ásványokat és rostokat is tartalmaznak.Sajnos ezek a jótékony anyagok elvesznek az ipari feldolgozás során, a minél hosszabb tartósság érdekében alkalmazott folyamatok alatt.A gond az, hogy ezeket az anyagokat a szervezet maga nem tudja előállítani, és ezek hiányában a sejthártya működése sérülhet.Így a tápanyagok nem jutnak a sejt belsejébe és a káros anyagok nem tudnak eltávozni.De nem csak az előállítás során alkalmazott eljárások, hanem a környezeti tényezők is hozzájárulnak a hiányok tetézéséhez / a gyomírók használata, a talaj silánysága/.Az étrend kiegészítés célja az, hogy javítsa a táplálkozást és enyhítse a hiányosságokat, de nem az hogy, helyettesítse az egészséges étrendet.Nem lehet csupán az étrend-kiegészítőkkel javítani a helytelen táplálkozási szokásokon és életmódon. Ugyanakkor az étrend kiegészítők enyhítik a hiányok által okozott gondokat, segítenek a betegség megelőzésében.




Weblap látogatottság számláló:

Mai: 8
Tegnapi: 1
Heti: 21
Havi: 10
Össz.: 7 205

Látogatottság növelés
Oldal: Egészség
"Ne álmodd az életed,éld az álmodat!" - © 2008 - 2024 - komlosi-skutera.hupont.hu

A HuPont.hu ingyen weboldal szerkesztő mindig ingyenes. A weboldal itt: Ingyen weboldal

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat

X

A honlap készítés ára 78 500 helyett MOST 0 (nulla) Ft! Tovább »